czego nie moge

amateurr nie wiem do czego zmierzasz? wypowiadam się, gdyż to mi wolno nie jest powiedziane , ze nie mogę komentowac. Specjalnie dla Ciebie wrzucam fote , choc nie powinnam zasmiecac tematu.

[...] poszłam ściągnąć szwy i miałam wizytę konsultacyjna rechabilitantka powiedziała, że moge delikatnie stąpać na noge. Wyrwek i powiedz mi co ty robisz na tej rahabilitacji, czego nie możesz zrobic sam w domu? O laser i takie nie pytam, bo to jest przeciwbólowe tylko. Fonsito - to niezły prezent :) Piszesz że byś nie trenwała? Tylko powiedz mi co [...]

[...] a dla innych nie. Nie wymagaj Puar od innych żeby wierzyli Ci na podstawie przesłanek, a nie dowodów. Ja np wierzę, że gdzieś musi być życie pozaziemskie. Na podstawie czego? Na podstawie przesłanki pt "Wszechświat jest niewyobrażalnie ogromny, Ziemia nie jest nawet atomem w jego skali". Ale to nie jest dowód, to jest przesłanka- ja nie [...]

[...] nosem,to przez te 5-10 sekund mam tak trzymać i dopiero po tym czasie zacząć powooli wypuszczać? A i jeszcze rozciąganie, ni cholery pojąć nie mogę po ile serii i co do czego, przykładowo jeśli chce robić postępy i mam pozostawać w danej pozycji 30-60 sekund to czyli bez pogłębiania mam tak wytrzymać? Bo gdybym miał pogłębiać to lepiej gdyby [...]

znaczy profil z d**y bo cos nie moge edytowac.... ale to co najwazniejsze wypisalem...a i tak przy okazji ile czego moge sie spodziewac przy solidnym wykonaniu ?

Paatik, Viki każda z nas potrafi coś czego inni nie potrafią. Ale w sumie to dobrze, większa różnorodność. Nie będę wrzucać wszystkich treningów. Raczej tylko jakieś fajniejsze, na których coś się dzieje. I tak dziennik prowadzę nieregularnie. Odkąd wróciły treningi pilkarskie nie mogę trafić na siłkę. Nogi trochę szwankują, achillesy bolą, [...]

Czego nie zrobiłeś tak jak Ci pisali wyżej? Ewidentnie coś nie leży z towarem bądź go nie tolerujesz. Zmieniony przez - Rafal88i w dniu 2023-11-22 16:44:46 Bije po 300-400 tygodniowo jak radzili. A poza tym daltego ze wiekszosc rad to byla "masz trefny tresc wez zmien" i zamówiłem i czekalem az przyjdzie, dotarł dosłownie przed chwilą do mnie. [...]

[...] nadwrażliwego. W twoich jelitach (być może) rozwija się stan zapalny i stąd ta nadwrażliwość. Czy często dotykają cię zaparcia lub biegunki? Zgadzam się z obliques. To od czego powinnaś zacząć to dieta eliminacyjna. Z tymże ja posunęłabym się jeszcze dalej i zaproponowała ci na okres, powiedzmy 4-5 dni jeść tylko kleik ryżowy na wodzie z [...]

[...] 4 posiłek (przed treningiem) kiełbasa szynkowa z indyka (kurczaka) albo warzywa na patelnię hortex z oliwą z oliwek 5 posiłek sałatka (ryż + tuńczyk + kukurydza) 6 posiłek twarożek chudy + warzywo moge jeszcze dołożyć gdzieś np serek homogenizowany waniliowy. Proszę o korekty w razie czego. Zmieniony przez - dawidslask w dniu 2010-01-12 13:18:55

[...] przedtreningówkę, a resztę odżywek do minimum. Zastanawiam się, czy nie dołożyć po treningu siłowym porcji carbo ale tu już się muszę zdać na was, cukry proste to coś czego powinienem jak sądzę unikać jak ognia na redukcji. Dzisiejszy trening aerobowy wykonałem z normalną długością (45 minut), tym samym obciążeniem lecz w nieco wolniejszym [...]

[...] 3.5% z inflacja 5% to LOL :D poczytaj o credit union, o index funds, zoabcz na jakich zagranicznych rynkach mzoesz inwestowac bedac w UK, i nawet nie mysl o trzymaniu czegokolwiek w PL czego nie musisz ukryc, a jak musisz to ja ci nie powiem jak z pwoodow wymieniownych wyzej, publiczne forum i takie rzeczy to robia tylko arabowie ;) ja [...]

[...] a wiecie czemu ? bo lecytyna skutecznie usuwa substancje toksyczne z ludzkiego organizmu, a wam chodzi chyba o wysoki poziom toksyn we krwi wiec trzeba sie zastanowic do czego zmierzacie" sprawa dostc ciekawa szczególnie dla osób łykajacych orale ... prosze o wyjasnienie Ta sama osoba twierdziła ze jezeli usuwa toksyny wiec niweluje [...]

[...] udawalo. Zobaczymy co powie lekarz. Teraz sie zastanawiam. Czy isc dzis na trening. Trenuje muay thai i troche sie obawiam ze jak mnie ktos uderzy w beben to moze mi sie kurde cos powaznego stac. Prawda jest taka ze nie mam zamiaru sie wiecej z tym bujac. Radze tez wszystkim isc do lekarza jak cos tam jest nie tak. Nie ma sie czego obawiac :)

Na youtube jest encyklopedia kyokushin w paru częściach nagrana przez Matsui (Iko1) i Kenji Matsui - znakomici zawodnicy. Obejrzyj. Tam jest kyokushin w czystej formie, prosto od Oyamy. Co do treningów - potrenuj, dowiesz się co każdy z trenerów preferuje, czego uczy. Coś Ci się spodoba. więcej poradzić Ci nie mogę. pozdrawiam.

[...] cwiczenia - nigdy nie robilem. Zrobilem normalne wspiecia. W Sobote wczoraj, bylem tak dla zabawy z kolezka u niego na silce, pokazalem mu pare cwiczen i zrobilismy, cos czego nigdy nie pochwalalem ale troche sie dalem podpuscic, zrobilismy zawody w wyciskaniu i w zolnierskim. Zawody przegralem niestety, ale bylem lzejszy o 8kg. W sumie na [...]

[...] program ACT. Z uwagi na to, że ćwiczę w domu i mam okrojone możliwości sprzętowe nie mogę przygotować sobie wszyustkich zaproponowanych przez Ciebie stacji. Napiszę co mam a czego robić nie mogę z uwagi na brak sprzętu. Poradź mi co mogę robić w zamian. 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch)- robię 2. Prostowanie nóg na maszynie [...]

[...] obiektywny, bo nawet nie wiem jakie są te cele i nie interesuje mnie to, równie dobrze moge stwierdzic ze jestes strasznym realistą i dostosowujesz sie do tego co zastajesz czego konsekwencja jest zazywanie koxu, uznaje rowniez ze gdyby nie doping najprawdopodobniej siedzialbys w domu...,ale to swiadczy rowniez o duzo mniejszej motywacji i [...]

[...] o tym jak mierzysz swój sukces. Zwiększają Twoją motywację. Określają kierunek w którym podążasz. Przed rozpoczęciem myślenia na temat swojego rozwoju , musisz wiedzieć czego oczekujesz od siebie i kim chcesz się stać . Musisz określić czas ,w którym zamierzasz osiągnąć planowane rezultaty. Powinieneś ustalić swoje cele i zaplanować je. [...]

Ja sobie czasem wszamię jakieś czipsy między posiłkami, no nie mogę się oprzeć Crunchipsom paprykowym falistym po prostu . Dobrze, że nie mam z czego redukować, bo wtedy to mogłoby okazać się problemem.

[...] i reszta w domu, a jak na 7.10 to śniadanie jem w szkole nawet tak więc 4 posiłki w plecaku + stuff na siłkę osobno Dobrze, że mama powiedziała, że mi będzie gotowała to co jej powiem, albo napiszę, chodziaż i tak wole sam gotować, ale czasem nie będzie opcji To się rozpisałem... Ale wrzucę filmik z serninkiem to będzie z czego się pośmiać